Comment stopper une diarrhée ?

La diarrhée est un trouble qui se manifeste par une accélération du transit intestinal et par une émission d'au minimum trois selles liquides par jour. On distingue la diarrhée aigüe de la diarrhée chronique. La première ne dure en principe que quelques jours alors que la deuxième persiste au-delà de deux semaines et a tendance à se répéter. Source de douleurs abdominales, de ballonnements et parfois de fièvre, la diarrhée s'accompagne également parfois d'une déshydratation.
Ce symptôme, commun à plusieurs pathologies, se déclenche généralement suite à une infection virale, parasitaire ou bactérienne. Il est aussi le résultat d'un stress important, d'une alimentation inadaptée, de la prise de certains médicaments (les antibiotiques, les anti-inflammatoires, les statines, etc.) ou encore de la consommation d'édulcorants (le sorbitol des chewing-gums, par exemple).
Vous êtes enclin à ce genre de désagrément ? Découvrez nos conseils pour stopper une diarrhée rapidement !

Prendre des mesures hygiéno-diététiques le plus tôt possible.

En cas de diarrhée, il faut savoir adapter son régime alimentaire rapidement. Pour accorder un peu de répit à vos intestins, mieux vaut privilégier les aliments suivants :

• les féculents de type riz blanc, pâtes, semoule ou encore pain blanc ;
• les carottes cuites et les betteraves ;
• la banane écrasée, la pomme et le coing en compotes ;
• les viandes blanches et le blanc d'oeuf.

On rappellera également que la diarrhée se transmet par les mains et qu'il est alors important de se les laver régulièrement pour diminuer les risques de contamination.

Penser à s'hydrater régulièrement.

Le risque majeur en cas de diarrhée est de souffrir d'une déshydratation. Pour éviter cela, il est primordial de boire de l'eau, du thé ou du bouillon en quantité suffisante (1,5 ou 2 L par jour). Les populations à risques (nourrissons et personnes âgées) sont moins enclines à ressentir et à signaler leur soif donc il est important de consulter un médecin dès que les premiers signes d'une diarrhée se présentent.

Posséder les bons médicaments contre la diarrhée.

Plusieurs médicaments et probiotiques permettent de lutter contre les effets de la diarrhée. Anti-sécrétoires intestinaux, ralentisseurs du transit intestinal ou encore antiseptiques intestinaux sont tous les trois des solutions disponibles en pharmacie. Ils ont respectivement pour rôle de limiter les pertes en eau, de diminuer le nombre de selles liquides et de combattre les infections situées dans l'intestin. Certains micro-organismes vivants seraient aussi capables d'aider la flore intestinale comme le lactobacillus rhamnosus, par exemple. Pensez à demander des conseils à votre pharmacien et évitez de vous automédicamenter plus de quelques jours sans avoir l'avis d'un médecin généraliste.

Et si la diarrhée ne s'arrête pas ? Quand consulter ?

Certains symptômes doivent vous amener à consulter un médecin rapidement :

• du sang ou du pus ou glaires dans vos selles ;
• des vomissements ;
• une fièvre supérieure à 39° C ;
• une absence d'amélioration de votre état après 48 heures ;
• une alternance entre constipation et diarrhée.

De plus, si vous avez voyagé récemment dans une zone tropicale, vous pouvez souffrir d'une turista.

En cas de diarrhées répétées, votre médecin pourra faire analyser vos selles ou vous prescrire une coloscopie afin de vérifier qu'il n'y a pas une maladie sous-jacente à vos symptômes.

Si vous présentez régulièrement les symptômes décrits ci-dessus? Vous désirez poser des questions à votre médecin généraliste à ce sujet? prenez rendez-voussans plus tarder chez votre médecin généraliste.